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射精前停一下可延长"战斗"时间

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在男欢女爱中,做一个骁勇善战的斗士是每个男性的梦想。有调查显示,男性在性爱中平均坚持时间为5—10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。
 
  有明确对象的性幻想。你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。
 
  挤压阴茎。如果你在性爱中觉得快要射精了,可以暂缓动作,并轻轻挤压阴茎顶部,让压力集中到尿道,这会使充满血液的阴茎暂时性地抑制射精反应。
 
  保持适度性奋。性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。
 
  勤做“性锻炼”。做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。
 
  顶住阴蒂,不要抽插。两人身体完全胶着,用阴茎根部顶住伴侣的阴蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。
 
  让她先达到高潮。“女士优先”的原则在性爱中同样适用。当她先达到高潮时,男性的心理压力就会减轻,在放松的状态下可以维持更长时间。
 
  适量使用药物。73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。
 
  二度出击。通常情况下,男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。
 
  让她在上面。采用女上位时,阴茎受刺激程度比较低。还能让妻子速度放缓,只在你感到勃起程度下降时才加速,这样性爱时间会明显延长。